健康保健 – 在二级警戒期间， 您该做什么？（2020年8月31日）

1. 感觉良好？

• 您可以离开家， 但你必须继续遵循公共卫生措施。
• 遵循奥克兰地区的一级警戒的指导信息 https://covid19.govt.nz/covid-19/alert-system/alert-level-1/

2. 感觉不舒服或您需要测试或保健吗？

• 如果您在奥克兰，有任何感冒或流感样症状，你应当进行免费的新冠病毒（COVID-19）测试。新冠病毒感染的症状可能包括：
  √新的或加重的咳嗽
  √ 发热
  √ 喉咙痛
  √ 暂时失去嗅觉或味觉
  √ 流鼻涕

如果你有任何这些症状？
1. 请先致电您当地的家庭医生（GP）- 提前打电话， 了解您是否需要测试， 并遵循他们的建议
2. 转到指定的 GP
3. 去紧急医疗诊所（Urgent Care Clinic），或
4. 最后的选项是去一个新冠病毒（COVID-19） 测试中心 （CTC）
请看以下步骤：www.arphs.health.nz/covid19test

• 拨打健康热线，0800 358 5453 寻求健康建议 ，请按号码 1，为语言支持，保
  持在线，然后说出您想要的语言，例如”普通话”。
  √ 如果您需要访问其他护理，请先致电您的健康服务部门：
  √ 当家庭医生/紧急护理诊所开诊时：
  o 如果您生病或有任何健康问题，请先打电话给他们。
  √ 医院的已安排的医疗护理工作
  o 我们医院采取了强有力的措施，保证你在医院的安全。
  o 按时参加您的医疗预约，除非您被告知另有安排。查看以下各卫生局（DHB） 的网上信息。
  √医院对探访者的政策
  o 请查看您当地的卫生局网站（DHB’s website）或 脸书Facebook） 页面有关其医院对探访政策的信息：
  奥克兰卫生局（Auckland DHB）, http://www.adhb.health.nz/yourhealth/covid-19/#CTCs
  东南区卫生局（Counties Manukau Health） https://countiesmanukau.health.nz/covid-19
  西区-北岸卫生局（Waitematā DHB）, https://www.waitematadhb.govt.nz/patients-visitors/covid-19-information

3. 如遇紧急情况？

• 请致电 111， 或
•  前往离您最近的医院急诊室 （ED）。医院急诊部全天开放

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  保护自己和他人 如果您感到不适请留在家里 口罩和面部遮盖物:                      √  如果您年滿 12 歲,則必須在公交車上佩戴面罩。                     √  当你离开家时，强烈鼓励您戴口罩, https://covid19.govt.nz/health-and-wellbeing/face-coverings 请与他人保持距离:                    √  在公共场所，请与他人保持2米的距离：如在购物中心，公园等。                    √  在有范围的环境中，如咖啡馆、健身房、基于信仰的活动地点，请与他人保持1米的距离，并将接触者追踪和其他公共卫生措施做到位。 连续洗手 20 秒，打喷嚏和咳嗽时使用肘部覆盖 消毒家中和工作场所常用的物体表面 当前新冠病毒警戒期（Covid – 19） “聚集人群” 数量：除了葬礼之外， 所有社交聚会最多为 10 人 记录您的日常活动 – 这将有助于对接触者追踪 https://tracing.covid19.govt.nz   善待他人

  需要交谈吗?        如您来自亚洲族群？亚洲家庭服务免费帮助热线将为您解忧，提供英语、普通话、粤语、韩语、越南语、日语、泰语和印度语。 电话：0800 862 342, 周一至周五， 上午9点 – 晚8点, https://www.asianfamilyservices.nz        生活在奥克兰地区的有难民经历者？请拨打免费 RASNZ 支持和信息热线： 0800 472 769 周一至周五， 上午9点 – 下午5点    https://rasnz.co.nz/covid-19-resources        1737 – 需要翻译吗？拨打1737，保持在线，听音乐，然后告诉电话服务工作人员您需要的语言，例如”普通话”，                  www.1737.org.nz

  有关翻译的信息，请访问: www.arphs.health.nz/covid-19-information-for-our-communities www.covid19.govt.nz/updates-and-resources/translations